Le parcours santé commence au supermarché!

L'épreuve des courses est arrivée.

Épreuve oui, car je vais changer le parcours que je prends habituellement. 
Avec une liste de courses inhabituelle, j'avais oublié l'existence de certains aliments.

On est O.K sur le "pas de sucre - sous toutes ses formes", "pas d'index glycémique élevé", "pas de soda", "plus de protéines", et que "du naturel".

1 ) Au supermarché

- Lait d'amande sans sucre bio (Almond milk sugar free) x 4
- des arômes liquides sans sucre (liquid aroma sugar free)
- avocat (avocado)
- des amandes (almond)
- œufs (eggs) x 24
- Poulet (chicken) 
- haricots (bean)
- brocolis (broccoli)
- choux (cabbage)
- pommes  (apples) 
- champignons (mushroom)
- laitue (lettuce)
- salade roquette
- pousse d'épinard (baby spinash)
- poivron (pepper)
- clou de girofle (clove)
- céleri
- poisson (saumon) (salmon)
- huile de colza
- quinoa
- sauce tomate naturelle
- tomates (tomato)
- aubergines (eggplant)
- courgettes ( zucchini)
- citron jaune et vert (green & yellow lemon)
- chair de crabe (crab)
- farine de sarrasin
- Eau (water)
- bananes (banana)
- crevettes (shrimps)
- persil, ail et menthe fraîche (parsley, garlic, mint)
- tofu
- artichauts (artichoke)
- fraises (strawberry)


2 ) Magasin de sport

- 2 joggings
- 3 t shirts
- baskets 
- Protéine chocolat Whey chocolate
- Protéine fraise Whey strawberry
- 2 shake
- altères de 3 kilos
- tapis de sol

Go!